My毎日記 【ベイビーステップ】

筋トレが習慣化しないので

腕立て、スクワット、アブローラーを

１０回で良い事にした

目標は低くする方が

習慣化する

折角やるなら

ちゃんとやった方が良い

のは解ってるけど

何もやらないよりかは

遥かにマシ。。。