My毎日記 【グルテンフリー】

グルテンフリーを始めた。

グルテンっていうのは、小麦とかに入ってる成分で
グルテンって、
食欲促進しちゃったり太りやすい体質にしちゃって
ストレスにも影響があるらしい。

グルテンフリーっていうのは
要は小麦を止めたって事。

アメリカじゃ、グルテンフリーが流行ってるらしい。

タバコを吸わない
カフェインを取らない
夜に炭水化物を食べない

にプラスして

『小麦粉を食べない』を始めた

酒もあまり飲まないしなぁ

なんだろうなぁ。