久しぶりに、ビリーズブートキャンプを始めた。
今回は酵素ダイエットも同時にやってるので効果が期待できる。
基礎代謝を上げないとリバウンドするからね。
すぐに挫けそうになるので、TwitterとFacebookに今日はヤルと宣言してる。
今日は3日目。少し腹筋がついてきた。
只今60kg、21% 目標58kg、15%
今回は酵素ダイエットも同時にやってるので効果が期待できる。
基礎代謝を上げないとリバウンドするからね。
すぐに挫けそうになるので、TwitterとFacebookに今日はヤルと宣言してる。
今日は3日目。少し腹筋がついてきた。
只今60kg、21% 目標58kg、15%