デブ・オア・ダイエット『コスミックエンザイム１１日目』

筋トレしようかなぁ。先に運動がてら部屋の掃除をしよう。
-----------------------------------------------------------
目標体重：５８kg
目標体脂肪：１５％

《７月８日》
体重：６４.０kg→６２.８kg→６２.２kg→６２.０kg→６１.６kg→６１.６kg→６１.６kg →６１.６kg
→６１.２kg →６１.０kg →６１.０kg
体脂肪：２２％→２１％→２１％→２１％→２０％→２１％→２１％→２１％ →２０％
→２０％ →２０％