My毎日記【No.８９-３月２９日】

ふむふむ。成長ホルモンが活発になるゴールデンタイムは２２時～２時までか。。
やっぱり早寝、早起きが大事だな。。

ふむふむ。寒くても薄着した方が痩せるのか。。
寒いの我慢するだけで痩せるなら手軽だな。。